Oi meus amores, tudo bem por ai? Porque por aqui a coisa vai bem.
Por onde vou as pessoas já notam a mudança (ainda minima) mas só recebo elogios. Eu fico super feliz claro. Não tem nada melhor do que você se sentir bem com você mesma e ver que valeu e esta valendo MUITO A PENA.
Ficar sem meus amados doces, abdicar de todas as coisas gostosas que costumava comer, foi o primeiro passo para me conscientizar de que queria mudar.
Sempre gostei de exercícios, mas me encontrei na dança e no rolê de roller.
Sigo a dieta que minha nutri querida fez para mim, Faço 1 hora de exercícios dia sim e dia não, agora voltei a rotina de faculdade então acabei diminuindo os exercícios fora da academia... Mas só isso tem me ajudado horrores; ajuda na circulação, celulite, tonifica os músculos, melhora a disposição e o melhor SECA , eu sou mais que fã e recomendo, porém cuidado com o joelho na hora do jump haha.
É isso busquei uma maneira mais saudável de viver, através de uma alimentação melhor e da prática de exercícios físicos.
E numa era Fit como a nossa nem é tão difícil assim...
Vamos lá... a primeirissima foto do antes e depois... estava com medo, mas ao observar as duas juntos já houve uma mudança, pequena, mas muito boa.
É isso ai pessoal.... foco, foco, foco.... Não vou negar, as jacadas acontecem, mas não podemos jogar tudo para cima depois que pecar na gula né!
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