Sem nenhuma dieta maluca emagreci 700g em apenas 5 dias!
Ah, essa é a primeira vez na vida em que fico feliz por perder alguma coisa. Nos últimos anos adquiri 16kg e isso é muitíssimo para uma pessoa tão baixinha como eu.
Tomei uma iniciativa e decidi mudar de vida, mudei minha alimentação e coloquei os exercícios físicos dentro do meu dia-a-dia.
Esta ai o resultado, se eu continuar assim logo logo secarei tudo que preciso.
Hoje é minha consulta com a Nutri, mas mesmo antes de ter uma dieta a seguir já estou me afeiçoando a saladas e alimentos saudáveis.
- R.A;
- Como de 3 em 3 horas;
- Iniciei aulas de dança;
- Iniciei aulas de Jump, ( Um dia de Jump renderam-me - 300 g);
- Quando não estou na academia faço caminhadas de 40 min;
- Bebo ao menos 2L de água por dia.
Funciona mesmo! haha
Estou feliz da vida, e logo virei aqui dizer para vocês: Sequei 18 kg!
Esta é minha meta -18kg \o/
Foco e força, a fé é para outras coisas!
Beijo gordo da Calzoone!
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